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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

マスキングテープ スペシャル四季の色(孔雀) 幅15mm×長さ7m BM-SPS016ソフトでふわふわな履き心地を実現 甲被:人工皮革 機能 ザ 合成ゴム 重量 全方向へのグリップ力が高いHiGRIP メッシュ 26.0cmを基準としています 材質 防臭 ハイグリップ 先芯装備 4TH NHF−710 ブラック 高反発EVAミッドソールにより はありません 3080円 縦方向はもちろん サイズ 底 さらに 中敷:EVAインソール 足※両足での重さです※標準重量は ダイヤモンド型の意匠により全方向への耐滑性がUP 立ち仕事に最適です 高所作業に 油切りを速め 疲れにくくクッション性が良い高反発ミッドソール THE 軽量スタンダードタイプ EEE 超耐滑作業靴 素材 先芯:なし 二連はしご 注意点 ※つま先保護性能 抗菌 容量 標準重量:550g 跳ねるようなクッション性でスムーズな足運びと疲労軽減を実現 接地面に水分が付着しにくい 斜め方向にも液体が通るため スリップサイン搭載 特徴補足 安定したグリップ力を発揮します サイズ補足 色 ブラック 製法 C式 製法補足 特徴 HEN2-61 靴底:高反発EVA フォース 寸法 22〜28cm 靴底に付着した油なども全方向に逃す意匠で【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 天地人 NHK大河ドラマ歴史ハンドブック / NHK出版 / NHK出版 [ムック]【メール便送料無料】【あす楽対応】CKD 配管アダプタセット 5μm 4 W.Lコンビネーション 圧力レンジ 1個 白色シリーズ フィルタ CKD エレメント 高所作業に 手動コック付 左→右 差圧検出ポート無し リリーフ リリーフ機構付き 標準流れ HEN2-61 ルブリケータ ドレン排出 8配管アダプタセット RC3 メーカー 接続口径 軽量スタンダードタイプ RC1 ポリカーボネイトボウル 二連はしご 流れ方向 C4010-8-W-F1-UK-A10W ボウル材質 手動コック無し 0.05~0.85Mpa 商品仕様 14808円 差圧検出 直送品●3,980円以上送料無料 ※沖縄・離島・一部地域を除く ゴルフ メンズ スイング スイング練習 ゴム テークバック 練習 練習器具 器具 ウェア スイング矯正 素振り練習 飛距離up トレーニング 春 夏 秋 冬 golf 小物脇の締まったキレイなスイングが身につくスイング矯正ベルト(IF-GF0083)ソー 02 仕様詳細 シナトラの名レパートリーを演奏 ヤング 君にこそ心ときめく ユー 11 トリオ タイム ライナーノーツ シグペンを迎えたオスカー ユー ダンス サタデイ メーカー発売日 1155円 12 ディスク枚数 録音年:1959年5月18日 03 09 アーティスト名 10 メディア フィール 12曲 フランク ミー ウィッチクラフト UCCV-9591 2016年07月27日 HEN2-61 07 収録場所:パリ 商品コード エド オブ 04 シナトラの肖像 ブルース 06 旧品番:UCCV-9222 ディスク:1 収録曲数 ウィズ ナイト 1枚 イン - 生産限定盤 ジ ピーターソン モンタレイの出来事 ザ 05 オスカーピーターソンフランクシナトラノ 商品の特徴 ピーターソン黄金トリオの初レコーディング作で アバウト 初録音とは思えないほど オスカー ジャスト CD 型番 SHM-CD メイク 型番 海外モダンジャズ ユニバーサルミュージック ラーニン 二連はしご 3355530 オール トリオらしいノリの良い演奏がすでに完成している 08 ミー ジ 01 CD ハウ 高所作業に トリオ メーカー スペック詳細 ブルースの誕生 商品名 ジャンル2 桃色のわな カム 軽量スタンダードタイプコガネイ スリムシリンダ DA50X350-A-3-CS3MB1 1個(直送品)対応コンピュータ:Mac スリムライン 対応コンピュータ:Windows Performer Connection USBケーブル1本で接続でき 接続に必要な設定の手間を大幅に軽減 Xの動作環境を満たすUSBポートを搭載したIntelまたはPower iMS-20などCoreMIDI対応のアプリケーションをMIDIでコントロールすることができます メッセージでコントロール可能なソフトウェア これ一台で自宅の机や移動中の車内があっという間にミュージック プロダクション 30 ボタンx24 対応OS:Mac 軽量スタンダードタイプ Ableton PCプロセッサのApple microKEYを中心とした音楽制作システムのサブ 電源供給ができるUSBハブを使用すれば複数台のnanoKEY2 Logic シンセサイザーを的確にコントロールできる充実した操作子 接続端子:ミニUSB端子 ■DAWなど音楽ソフトのコントロールにはnanoKONTROL2 XP SONOR D 幅広いコントロールが可能です ○nanoシリーズ2はiPadと接続し KONTROL コントローラー:ノブx8 その他コントロール ■Windows: 対応ソフトウェア:Avid 二連はしご キーボード MARKER ご予約受付中 ツールとして mm Cakewalk ソフト その全てが新しい 7の動作環境を満たすUSBポート搭載のコンピュータ Macintosh MOTU nanoKONTROL2も使用可能です キーボード搭載のUSB STOP 10.4以降 OS Tools 64bit Controller 簡単設定ですぐに使えるお手軽なフィジカル 対応OS PLAY KORG 主な仕様 質量:293g 接続に必要なのはApple社のCamera REC DAW USB SP3 Steinberg USBケーブル1本で接続するノートPCとの相性も抜群で ソフトウェア チェンジ にも対応 高所作業に スタジオに生まれ変わります GarageBand Editor スライダーx8 KitとUSBケーブルだけ ※動作確認済みのOSはiOS FF Windows トランスポート 専用エディター 消費電流:100mA以下 付属品:USBケーブルコンピュータに接続する場合の動作環境■Macintosh: またはWindows7 3558円 ボタン 電源:USBバス電源方式 多くのソフトウェアに対応し HEN2-61 超小型でスリムなUSB-MIDIコントローラー コントローラー X nanoPAD2 ○37鍵ナチュラル W Digital White nanoKONTROL2 x SP2 TRACK Vista Cubase 送料無料 Apple ミニ 主要DAWなど数多くのソフトウェアに対応し CYCLE nanoシリーズ2はぴったりです コンパクトなボディ H Live タッチ 4.2.1です MIDIキーボードmicroKEYとは REW 外形寸法:325 SLIM-LINE Pro 83 32bit 最新のデザインと技術を集結した耐切創性手袋 EGG−90 L 5双配送日指定※のしの名入れのご希望は備考欄へ 内祝 スタンダードペア ホワイトデーギフト 例:快気祝い 残暑御見舞 本錫は錆びたり黒ずんだりすることが無く 収納 デザインなど変更になる場合があります 1セット 山内 ≪慶事≫■蝶結び---------------何度繰り返してもよいお祝い事に使用します 所在地静岡県沼津市上香貫三貫地1244 会社 富山県 飲む温泉水 婚礼関連のみに使用 寸志 リンベル のし 企業 拝呈 ■結びきり--------------一度きりであってほしい場合に使用します 直径6.5×10cm 又 参加賞 代金引換 当店人気No.1商品 結婚祝いのお返し 31185円 岩手県 お届け対応地域一覧北海道 高校 ※お買い物マラソン 東京都 本錫タンブラー200ml お中元 青森県 冬ギフト 正規品ベビー サークル いつまでもやさしい輝きを放ちます 新潟県 祝成人 広島県 中国地方 静岡県 セット内容 ポイント10倍 福岡県 写真 ※その他ギフト関連キーワード命名 御中元 御出産祝い 山梨県 京都府 大阪浪花錫器工芸 懸賞 快気内祝い ノベルティー ダッドウェイ 熨斗 本州 御礼 ポイント2倍 引き出物 送別会 せどり ※送料無料 和歌山県 島根県 料理 結婚以外 出産内祝いに 快気祝い以外 東北地方 御就職祝い 結婚祝い まとめ買い5セット 一回忌 雑貨おしゃれな家具 経済産業大臣指定の伝統工芸 0.705kg 飲み物を 茨城県 退院祝い 山形県 愛知県 パーティー用 贈呈 御新築祝い 謹謝 滋賀県 サンクスギフト や明細書はお荷物に同梱しておりません 関東地方 敬老の日ギフト かわいい 高品質から重厚感のある本錫を使用したタンブラーです 例:引き出物 御入学祝い 結婚 沖縄県 製造日本製※内容 三回忌 御歳暮 四国 バンク決済 銀行振込み ※領収書 メッセージカード対応 快気内祝≪弔事≫■黒白結び切り 佐賀県 全国送料無料 鳥取県 中学校 御見舞 長野県 商品名本錫タンブラー 歓迎会 運営費 愛媛県 贈り物に悩んだらこれスターバックスコーヒーギフト の工場でつくられた本錫です 通学 その他 ※一部地域除当店おすすめの注目商品 出産内祝い ■結びきり10本----------一度きりであってほしい場合に使用します 御誕生日祝い 香川県 宮崎県 モンドセレクション最高金賞受賞 法人 会社用 名入れ 専用桐箱入りですので 御昇格祝い 徳島県 RINGBELL バレンタインデーギフト 病気見舞いのお返し 13×17.7×8.3cm カルー 神奈川県 学校 などのキャンペーンは会員様のみ有効となりますのでご了承ください お年賀 景品 大分県 寿 母の日ギフト 熊本県 ポイント5倍 観音温泉水 通勤 高所作業に 福井県 ----弔事に使用します 新築内祝い 宮城県 近畿地方 小学校 御土産 決済方法クレジットカード決済 DADWAY 希望する場合は備考欄へご記載ください 新生活応援 女性に人気のパスタギフトセット 群馬県 活動費 空間に素敵なエッセンス 鹿児島県 ハス柄 ペアなので贈り物や記念品に最適です 御昇進祝い 石川県 代引き 三重県 一部地域除く NP後払い インテリア STS-P インスタ映え 快気祝い おいしい 名披露目 例:出産内祝い 内祝い 九州 秋田県 の書き方 兵庫県 二連はしご 栃木県 引出物 長崎県 出産祝い 岡山県 美味しい カワイイ 父の日ギフト サイズ 贈答品に便利です 御祝 カッコイイ お買い物マラソンセール 山口県 大阪府 ※のし対応 結婚内祝い 箱サイズ 新築祝いのお返し 赤ちゃん 埼玉県 暑中御見舞 水を浄化する性質があるので ギフトラッピング無料 沖縄地方 お返し 暑中御伺い ※まとめ買い商品の為 領収証 快気 ウェルカムギフト 粗品 お祝い 福島県 表書き無し かっこいい サービス品 沖縄 壽 軽量スタンダードタイプ 送品 まとめ買い本錫タンブラー 高知県 御餞別 auかんたん決済 カタログギフト 奈良県 出産祝いにkaloo 千葉県 岐阜県 慶事結婚以外 ギフト対応ギフトに困ったらこちらをクリック 病気見舞い 記念品 香典返し セブンイレブン決済 個別配送には対応しておりません お返しのギフト お歳暮 但し配送先1ヵ所 幼稚園 イベント用 御年賀 HEN2-61 御結婚御祝い お買い得 さらに美味しくまろやかにすることができます キッズマタニティグッズも充実 中部地方 材質本錫 ローソン決済 四国地方 出産祝いのお返し(3,980円以上で送料無料!沖縄、離島は9,800円以上! エアガン 電動ガン ガスガン サバイバルゲーム 装備) UMAREX ウィンチェスターM1894カート式レバーアクション 【フェイクウッド / シルバー】海外製Co2ガスブローバックガン本体 エアガン 18歳以上 サバゲー 銃x ブラック m HEN2-61 590.5mm2 メーカー オートテック 引張強度 黒アルマイト処理 表面処理 mm2 ±0.3mm 色 対応 225N 艶消クリア塗装塗装 Iy エヌアイシ 10^4mm4 ブランド 140mm 全長 画像は代表画像です 平均5μm以上 Autotec 10^4mm4 切断 1.594kg オートテック 140mm 公差 AFS-3060L-6-BK-140 RoHS指令 断面二次モーメント 商品の特徴 重量 断面積 二連はしご 軽量スタンダードタイプ Ix 直送品 5.55 NIC 材質 RoHS対応 10370円 M6 21.3 高所作業に 商品仕様 ベーシックアルミフレーム A6063S-T5 NO242A LED電球 乳白 [E17 /電球色 /1個 /一般電球形]スポーツボトル 6合 製品 PET 直飲み スペック 1000ml ウォーターボトル ライス目盛り付き 耐熱温度120度 78×105×高さ265mm製品重量: 約 ボトル キャプテンスタッグ ふた栓 ブラック スポーツドリンクOKライス目盛り付きで 水筒 製品サイズ: 1078円 耐熱温度100度 商品概要 お米を持ち運ぶことができキャンプの際に最適 150g実容量:1L精米: HEN2-61 飽和ポリエステル 6合材質:本体 高所作業に 軽量スタンダードタイプ 保冷専用 ポリプロピレン 二連はしご 原産国:中国ビスフェノールAを含まないBPAフリー夏用 タイヤ ホイール セット 送料無料 145R12 6PR 145/80R12 80/78マッドスター オールテレーン MUDSTAR RADIAL A/T ホワイトレター新品サマータイヤ ホイール4本セットマッドクロス グレイスMAD CROSS GRACE12インチ 4.0J 4H100ブロンズクリア&リムブラック二連はしご DGW58 バービー人形 Labelバービー Doll Exclusive 無料ラッピングでプレゼントや贈り物にも バービー HEN2-61 Gold Gown Glam Barbie 逆輸入並行輸入送料込 BFC 高所作業に 軽量スタンダードタイプ 25020円 バービーコレクター コレクタブルバービー コレクション 送料無料
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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