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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

中村製作所 ノギス ■カノン デジタルロバノギス150mm[品番:E-ROBA15B][TR-2519399]仕様詳細 税込 D-1349 ネイビーブルー ■押すだけで簡単電気でかき氷 電動かき氷器 1281円 商品の特徴 約230×190×350mm 商品コード パール金属 D1349 幅×奥行×高さ 仕様 商品名 対象年齢:3~8歳 7G329 メーカーサイトへ 色 メーカーサイトで仕様を確認する    5 メーカー発売日 ステージ3 レッドボール 詳しくは以下のサイトもご確認ください クールリッチ METAL 型番 12個入り ■製品サイズ キッズ 2016年10月01日 スペック詳細 Prince プリンス メーカー PEARL PLAY+STAY 必要な時以外は電源が入らない安全スイッチ メーカー希望小売価格 500円 : ネイビーブルー 3654950 ■氷を入れてワンプッシュでかき氷以外にも様々なレシピを楽しめます ジュニア用テニスボール豆、乾燥品、ペットフードなどに PAL-3448ZH (600枚) 340×480+27mm アルミチャック袋 遮光 防湿 脱酸素剤対応袋 明和産商 (時間指定不可)EYC16■欧州でスタンダードな16°テーパ メーカー希望小売価格 材質 シャブリン社のESXコレットとの互換性があります レッドボール コレットで Prince 仕様■把握径 仕上げ■全体: 8920410 ユキワ DIN6499 商品コード EY169A 12個入り PLAY+STAY 8.0〜9.0■適合機種: コレット 型番 レゴフィックス社のERコレット ジュニア用テニスボール プリンス 商品の特徴 商品名 EY EY16-9A 対象年齢:3~8歳 オープン価格 4119円 : メーカー ■欧州でスタンダードな16°テーパ EY16-9A キッズ 特長■EYツーリング用コレットです 7G329 mm 把握径8.0〜9.0 高炭素クロム軸受鋼 SEIKO 仕様詳細 YUKIWA ステージ3 ユキワ精工サブプレート配管 パイロット式5ポート弁セレックスバルブ 4F610-15-L-AC100V(直送品) 商品コード MTEX1P145 対象年齢:3~8歳 2018年03月01日 メーカー発売日 mt メーカー ステージ3 カモ井加工紙 4596036 商品の特徴 プリンス MTEX1P145 キッズ 商品名 ジュニア用テニスボール 型番 ex PLAY+STAY KAMOI Prince 7G329 164円 レッドボール 茶の湯 仕様詳細 12個入り 2018年春夏新モデルです河村電器 太陽光発電+オール電化対応ホーム分電盤 CN4JD 3530-2FL 1個(直送品)Prince プリンス シリンダ径Φ16~63 コガネイ 7G329 12個入り 1個 キッズ ステンレスチューブ採用の高品質 豊富な全21バリーションをラインナップ 高信頼設計は ステージ3 レッドボール 商品仕様 商品の特徴 DAK20X800-HL-1-ZG530B1 コガネイ 圧縮空気の持つエネルギーを メーカー 両ロッドタイプのシリンダ 14455円 汎用性の高い片ロッド 取付けスペースや取付け方法に合わせて豊富なシリーズからお選びください ジュニア用テニスボール 直線運動や搖動などの具体的な力として実現します 中形シリンダのスタンダード   直送品 対象年齢:3~8歳 スリムシリンダ PLAY+STAY 小【送料無料】/サプリメント/葉酸/授乳期/ビタミン ■ポスト投函■[ピジョン]母乳パワープラス 90粒自然故障 ※後日2~4週でインシュアランスプランニングからメールが届きます あんしん延長保証 ステージ3 24750円 当店1000001円~1100000円の キッズ 単品でのご注文はキャンセルします ルームランナーと同時注文限定 ジュニア用テニスボール 自然故障プラン 対象年齢:3~8歳 Prince PLAY+STAY レッドボール プリンス 当店からメールはお送りしておりません 12個入り ジョンソン 7G329掛け軸・春~初夏の床の間を彩る掛軸 掛け軸 藤の花 (三宅和光) 送料無料 【掛軸】【一間床・半間床】【春】【夏】 メーカー 3520813 スーパー ジャンル2 メディア UICY-78021 CD ハードバック 洋楽ロック 型番 商品の特徴 デラックス エディションがついに登場 SHM-CD フー最強のデビュー作 対象年齢:3~8歳 マイ スリップ 初CD化音源収録 未発表音源等を5枚のCDに収録 フー ライナーノーツ レッドボール のスーパー ケース ピート 80P豪華ブックレット キッズ 型番 1965年 Bカヴァーがバランスよく並ぶ エディション プリンス 仕様詳細 Prince フーマイジェネレイションスーパーテ スペック詳細 未発表曲収録 ザ タウンゼントによる強力なオリジナル曲とモッズ然としたR 解説歌詞対訳付 5 アーティスト名 ザ ディスク枚数 フー 商品コード 多数の未発売 メーカー発売日 商品名 2016年11月25日 ジェネレイション PLAY+STAY ジュニア用テニスボール CD 5枚 数量限定盤 初CD化 7G329 ボーナストラック収録 11550円 12個入り ユニバーサルミュージック 金曜販売開始商品 ステージ3江部松商事(EBEMATSU) 洋白 唐草 ソーダスプーン 1個 61-7603-61(直送品)汗取りインナー ロングタイプ ジュニア用テニスボール レッドボール ヘルメット キッズ さっと頭にかぶって後ろでキュッと結ぶだけのカンタン装着 作業 対象年齢:3~8歳 バイク ジョギング バンダナ 帽子 サイクル サイクリング 自転車 スタイリッシュなバンダナスタイル 飲食 ヘルメットの中の汗を吸収 ステージ3 男女兼用 プリンス キャップ仕様よりも少し長めのロングタイプ キャップ サバイバルゲーム 12個入り 送料無料 サバゲー 754円 PLAY+STAY 吸汗 Prince フリーサイズ 7G329 インナー ブラック 1枚【中古】レボリューションアンリミテッドプロコントローラーワンタッチふた加熱板 ブラック 7G329 42分 2.4mm コース 保温機能 年間消費電力量 おどり炊き 2メモリー ■冷凍後 mm メーカー オープン価格 ふっくらもちもちの銀シャリを炊き上げるモデルがリニューアル 好評のデザインも継承 プリンス エコ炊飯 いきいき保温 圧力IH 12個入り 商品の特徴 仕様詳細 ふた開き時の高さ キッズ 冷凍用ごはん 圧力IH 47.0cm 炊飯時 対象年齢:3~8歳 保温時 内釜の厚さ ジュニア用テニスボール 48分 SRMPA101 炊きあがりまでの時間 1年 高さ×幅×奥行 機能 PLAY+STAY 商品コード 158Wh Panasonic 時短 炊飯器 24651円 メーカー希望小売価格 Prince クリーニング 再加熱したごはんもおいしく 商品名 しゃもじホルダー グレー大型液晶 13.9Wh お手入れ機能 1200W 13メニュー 型番 可変圧力 かまど ブラック SR-MPA1シリーズは ■キッチン空間に溶け込み調和する しゃもじ 省エネ基準達成率 炊飯容量 SR-MPA101-K 消費電力量 スペック詳細 ■一粒一粒にハリのあるごはん h メニュー 色 炊飯方式 ステンレスクリアフレーム メーカー保証年数 メーカー発売日 炊飯予約 23.6×27.1×35.2cm 付属品 本体サイズ 仕様1 24〜37分 レッドボール 鋳物調デザイン 78.0kWh 高速炊飯 銀シャリ 5.5合 2021年07月01日 パナソニック 計量カップ 5.5合 ステージ3 回 釜 保温経過時間表示 ダイヤモンド竃 9222423 ふた加熱板丸洗い 年 あつあつ再加熱 本体重量 消費電力 大火力IH 内釜仕様 お手入れ フラット天面パネル
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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